Respiração para Mulheres
Em sua forma mais pura, a respiração é vida.
Quer mudar sua vida?
Comece aprendendo a respirar!
Venha aprender a “estar no seu corpo”.
4 encontros de 1 hora cada.
5 exercícios por aula.
21 exercícios diferentes ao longo do curso.
Em breve uma nova turma.
Um curso simples, prático e extremamente eficaz..
A maioria das pessoas pensa na respiração como um processo automático. Respirar é algo em que a maioria de nós não precisa pensar, e que bom. Tente imaginar como seria difícil a vida no planeta Terra se tivéssemos sempre que lembrar de respirar. Só quando isso se torna difícil, é que percebemos a importância deste ato sagrado.
É muito mais do que apenas o suprimento de oxigênio, é a única coisa que permanece ali conosco o tempo todo e nos mantém vivos.
A maneira como respiramos tem uma influência radical no equilíbrio de nosso sistema nervoso.
Neste curso, apenas para mulheres, quero desafiá-la a estar um pouco mais consciente de sua respiração. Vamos juntas criar uma intenção especial em cada respiração e comprovar como isso realmente pode mudar a sua vida.
Neste curso você irá aprender:
- A respiração consciente e a importância para uma vida saudável.
-
Acalmar sua mente.
-
Previnir e controlar o estresse.
-
Ganhar mais energia em seus dias.
-
Aumentar sua capacidade de foco e concentração.
-
Ressignificar sua TPM.
-
Revitalizar o sono.
-
Melhorar seus relacionamentos.
-
Diminuir sua ansiedade.
-
Sentir-se mais feliz e mais positiva.
Intensivão de Meditação
7 dias de diferentes práticas de meditação..
Um você mais calmo e mais confiante.
Uma semana que irá mudar a sua VIDA!
Em breve estará disponível na plataforma HOTMART.
7 dias de diferentes práticas de meditação, para fazer progresso real com objetivos de vida importantes, quebrar maus hábitos e se reinventar.
A solução da ansiedade. Uma mente mais quieta. Um você mais calmo e mais confiante.
Uma semana que irá mudar a sua VIDA!
Educadores, líderes espirituais e especialistas em saúde mental desenvolveram dezenas de formas de meditação. A variedade sugere que existe uma forma de meditação adequada à maioria das pessoas, independentemente da personalidade ou estilo de vida.
Para quem medita, a prática oferece uma chance de melhorar o bem-estar físico, bem como a saúde emocional. No entanto, não existe uma “maneira certa” de meditar, o que significa que as pessoas podem explorar os diferentes tipos até encontrarem um que funcione para elas. Dentro de cada tipo de meditação, existem vários subtipos para descobrir e praticar.
Neste curso você irá aprender :
-
7 técnicas diferentes de meditação.
-
Como e quando usar cada uma.
-
Quanto tempo você deve meditar.
-
Identificar hábitos que atrapalham sua vida.
-
A importância da autorreflexão.
-
Gerenciar sua ansiedade.
-
Transformar sofrimento e dificuldade em bem-estar e tranquilidade.
-
Dicas e mitos sobre a meditação.
Contato
Quer saber mais? Entre em contato pelos canais abaixo:
