“Com o yoga entendi, que é preciso força para se render! E isso foi um divisor de águas para mim. Percebi que você não se rende porque é fraco, se rende porque é forte. Você é forte o suficiente para ACEITAR tudo.
Você confia em si e acredita que pode lidar com qualquer coisa que acontecer.
EUREKA ! Você percebe que seu poder não tá em controlar o mundo e nem as pessoas ao seu redor, mas na capacidade de se render e na forma como você reage aos acontecimentos, pensamentos, emoções.... E vamos aprofundando isso através da meditação.
É como descobrir que alguns pensamentos desaparecem porque não eram tão importantes assim e, outros, a gente deixa pra pensar mais tarde. É se render à quietude!
A meditação ensina as virtudes da paciência, disciplina e foco. Traz discernimento e entendimento .... e a gente aprende todo dia a explorar nossa força interior.
É fazer, através do asana, uma afirmação poderosa de que tá pronto, que se rendeu ao que você é. Deixou de lado o que era. Tem fé e vai seguir adiante independente de qualquer coisa.
Entregue-se! E veja aonde isso te leva.”
Sejamos felizes hoje!
Namastê
Emotion Yoga
Deixe o corpo fluir na escuta de dentro
Uma mistura de várias técnicas do Yoga com bioenergia, leitura corporal e DNA das emoções.
Aulas onde você vai além de uma sequência de posturas, uma grande oportunidade de
aprender a deixar o corpo fluir na escuta de dentro.
Executar o asana, sabendo que cada um deles é capaz de despertar algo diferente internamente.
PURIFICAR • Limpar de dentro para fora, remover os obstáculos que bloqueiam o movimento da energia dentro de nós. Limpar tudo aquilo que impede a gente de construir esse caminho na direção da paz, da felicidade e do bem-estar.
Como dizem os alunos, uma aula para SENTIR !
Quer experimentar?
Vem com a Jank !
Cintia Barbosa,
Psicóloga
A Nanda tem uma maneira única de ensinar. As aulas com ela tem uma profundidade e conexão imensa, mas ao mesmo tempo são leves e descontraídas. Amo o estilo Jank Yoga! Gratidão por todos os ensinamentos sempre.
Stella Rangel,
Sócia fundadora
Casa Escola de Organização
A Casa com Vida
Faz muito tempo que medito e estou nessa caminhada, mas agora, depois da "Nanda" na minha vida, posso dizer assim, estou tento um contato diferente com a respiração. Tá sendo incrível. A sensação que tenho é que estou aproveitando de fato. Aquela coisa no néctar da respiração. Eu tô me saboreando digamos assim.
Sinto que estou tendo um contato diferente comigo! Estou amando. Obrigada.
Sergio Henrique Garcia,
Diretor Clínica Alquimia Reabilitação
“Quando se observa o mundo do jeito que está e as pessoas sem nenhuma conexão com elas mesmas, você agradece por existirem pessoas como a Nanda nos ajudando a religar as nossas pontes internas e trazendo, com suas práticas singulares, mais e mais consciência de nós e do todo.”
SOS SergioHenrique
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