Cedo ou tarde você descobrirá a diferença entre saber o caminho e percorrer o caminho
Este é o meu.
Ensino yoga e meditação desde 2015.
A partir da minha própria transformação pessoal, desenvolvi uma forma autêntica de guiar práticas que integram corpo, respiração e consciência emocional.
Sou apaixonada pelo estudo de mim mesma e pela compreensão do ser humano. Foi desse caminho que nasceu o Emotion Yoga, uma abordagem que integra movimento, respiração, percepção corporal e consciência emocional.
Através das práticas, convido você a perceber, na experiência, como comportamentos, atitudes e emoções se manifestam no corpo e influenciam a forma como vivemos.
Meu trabalho nasce da escuta do corpo como um caminho de autoconhecimento.
É um convite para retornar ao que é essencial: lembrar quem você é, viver com mais verdade e compreender as raízes dos seus conflitos. Minha abordagem é acolhedora e busca inspirar práticas voltadas ao bem-estar profundo e à reconexão consigo mesmo.
Sejamos felizes hoje!
Meu trabalho é um convite para lembrar quem você é, e caminhar com mais verdade e consciência.
Um caminho de reconexão com o corpo, com a vida e consigo mesmo. Um estudo de si mesmo, usando o corpo como laboratório vivo.
Um caminho de autorregulação e presença aonde aprendemos a influenciar da forma mais direta o seu estado interno e se reorganizar por dentro.
Um caminho de aprender a se relacionar com a mente de forma mais consciente e tranquila e fazer as pazes com quem você realmente é.
Algumas de minhas formações
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Núcleo de pesquisa YOGA Educação – Yoga para crianças e adolescentes.
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International Yoga Teacher’s Training Courses – Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram/ Índia - RYS 200h
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Curso do Sistema Cinco Pilares em desenvolvimento humano e alta performance.
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Pós Graduação em PICS - Práticas Integrativas Complementares da Saúde
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TTC Shiva Shankara Ashram Teresópolis/RJ - RYS 200h
Yin Yang Vinyasa Yoga School
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Curso de Ajustes Hands-On 40hs
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A psicologia do Yin Yoga
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Especialização em OSS YOGA- Mandala Vinyasa 40hs
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Treinamento Yinspiradores-Breathwork 40hs
O Ciclo da Consciência
Estar presente, consciente é treinável.
Tudo dentro da gente está conversando o tempo inteiro.
Não existe emoção solta, pensamento solto ou ação que passa desapercebida. Pensar, sentir e agir se influencia o tempo todo. Quando você cuida de um deles, acaba transformando os outros.
E o seu EU no meio, porque:
Eu que penso, eu que sinto, eu que ajo e SOMENTE EU posso transformar o ciclo.
Que a sua consciência seja o início de cada escolha.